吃什么食物对头发好?

来源: 星娱TV 2017-05-26 06:09:03

  文章来源:星娱TV,原创标题:吃什么食物对头发好? 责任编辑:qiu

  相信很多朋友都知道的,想要拥有一头丰盈柔顺的秀发,除了日常护理外,在饮食上也得注意,那么吃什么对头发好呢?浮云百态小编这就带你去了解。

  1、黑豆
黑豆是补肾的最好食材,肾虚会造成气血失调,体内亏空,表现为脱发、发质干枯等问题,建议朋友们在日常生活中,每天都用豆浆机打磨黑豆浆喝,在补肾的同时,为头发提供生长修复所需的优质蛋白质。

  2、制首乌
制首乌就是用黑豆汁煮熟后晒干的首乌,对少白头有着极好的疗效,但是制首乌本身具有一定的毒性,对肝脏会造成一定的损害,因此,最好要遵医嘱食用。

 

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