多吃什么食物对头发好？
文章来源:星娱TV，原创标题：多吃什么食物对头发好？ 责任编辑：qiu
头发就像是人的第二张脸一样是需要护理的，当然除了日常护理外，也需要从食物上去调理，那么吃什么食物对头发好呢？下面为你分享。
多吃什么食物对头发好？ 1、多吃含硫氨酸的食品：此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。
2、多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。 |
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