吃什么食物对头发好
文章来源:星娱TV,原创标题:吃什么食物对头发好 责任编辑:qiu
头发就像是人的第二张脸,也是需要我们精心呵护的,然而除了日常护理外,也需要在饮食上多注意,那么吃什么对头发好呢?下面为你分享。 吃什么食物对头发好? 1、黑豆 黑豆是补肾的最好食材,肾虚会造成气血失调,体内亏空,表现为脱发、发质干枯等问题,建议朋友们在日常生活中,每天都用豆浆机打磨黑豆浆喝,在补肾的同时,为头发提供生长修复所需的优质蛋白质。 2、制首乌 制首乌就是用黑豆汁煮熟后晒干的首乌,对少白头有着极好的疗效,但是制首乌本身具有一定的毒性,对肝脏会造成一定的损害,因此,最好要遵医嘱食用。 |
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