吃什么食物对头发好?
来源:
星娱TV
2016-12-09 03:09:03
文章来源:星娱TV,原创标题:吃什么食物对头发好? 责任编辑:qiu
相信很多朋友都知道的,想要拥有一头丰盈柔顺的秀发,除了日常护理外,在饮食上也得注意,那么吃什么对头发好呢?小编这就带你去了解。
1、黑豆
黑豆是补肾的最好食材,肾虚会造成气血失调,体内亏空,表现为脱发、发质干枯等问题,建议朋友们在日常生活中,每天都用豆浆机打磨黑豆浆喝,在补肾的同时,为头发提供生长修复所需的优质蛋白质。
2、制首乌
制首乌就是用黑豆汁煮熟后晒干的首乌,对少白头有着极好的疗效,但是制首乌本身具有一定的毒性,对肝脏会造成一定的损害,因此,最好要遵医嘱食用。
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