多吃什么食物对头发好?
文章来源:星娱TV,原创标题:多吃什么食物对头发好? 责任编辑:qiu
头发就像是人的第二张脸一样是需要护理的,当然除了日常护理外,也需要从食物上去调理,那么吃什么食物对头发好呢?下面为你分享。 多吃什么食物对头发好? 1、多吃含硫氨酸的食品:此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质,可以提供毛发生长的必需营养。但是,过度食用肉类,不仅无法促使毛发生长,反而会造成毛发脱落。 2、多吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。 |
网友评论