头发老容易掉怎么办呢？
文章来源:星娱TV，原创标题：头发老容易掉怎么办呢？ 责任编辑：qiu
掉头发已经不是哪一个人的事了，然而有些朋友的头发掉落的很严重，那么该如何是好呢？小编这就带你一起来看看咯。
1、改良习惯 不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。 小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
2、缓解压力 树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。 小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。 |
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