【发型屋】头发老容易掉怎么办呢?
文章来源:明星发型分享平台"星娱TV",原创标题:【发型屋】头发老容易掉怎么办呢? 责任编辑:qiu
掉头发已经不是哪一个人的事了,然而有些朋友的头发掉落的很严重,那么该如何是好呢?小编这就带你一起来看看咯。 1、改良习惯 不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。 小贴士:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。 2、缓解压力 树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。 小贴士:听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。 |
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