吃什么防脱发？推荐核桃燕麦米汁
吃什么防脱发之核桃燕麦米汁，具有健脾养血、开胃消食、清热去火、抗衰老、健脑益智、润肤美肤等功效。
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吃什么防脱发之核桃燕麦米汁 第1步：准备好材料，黄豆提前泡8小时以上，大米提前泡2小时; 第2步：将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆，倒入豆浆机内; 第3步：加入泡好的大米; 第4步：加入核桃仁; 第5步：加入适量的燕麦片; 第6步：最后倒入适量的清水; 第7步：启动豆浆机的米润功能; 第8步：将打搅好的米汁倒出过滤隔渣; 第9步：加入适量冰糖调匀即可。 核桃燕麦米汁烹饪技巧： 核桃仁的褐色表皮含有多酚类物质，油很高营养价值，食用时不要剥掉。 最新消息：《吃什么防脱发？推荐核桃燕麦米汁》相关视频内容，可关注微信公众号（starxinbei）阅读。 |
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