【发型屋】吃什么食物对脱发好

来源: 星娱TV 2016-09-06 10:18:49

  文章来源:明星发型分享平台"星娱TV",原创标题:【发型屋】吃什么食物对脱发好 责任编辑:qiu

容易掉头发的朋友们,你或许只知道注意日常护理,往往会忽略饮食方面,今天小编就来说说脱发吃什么好。

1、低脂乳制品:脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门不妨包里带上一盒。 

2、牡蛎:牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。 

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