新发型:怎么才能给头发补水呢?

来源: 星娱TV 2018-08-10 14:02:43

  文章来源:星娱TV,原创标题:新发型:怎么才能给头发补水呢? 责任编辑:qiu

  相信朋友们都知道的,头发和脸一样,也是需要补水的,那么到底怎么样才能给头发补水呢?浮云百态小编今天带你一起来看看。

  1、调节情绪
发质的好坏和头发的吸收有关系,如果心情好的话,避免精神紧张,头发也会生长得好。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。最好经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

  2、补充营养
要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素a、b、c以及蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部 保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢梳掉,有利于生发、固发。

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