新发型：脱发严重怎么办 简单食疗来帮忙

  一到深秋，头发就有枝叶一样的脱落，秋季少量的脱发并不会有什么影响，但大把大把的脱发现象大家就应该重视了，下面浮云百态小编为大家介绍几个简单实用的治疗脱发的食品，让大家轻易吃出健康发质。

  蔬菜水果

  如果头发缺乏维生素，就会很没有光泽。其中维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

  海藻

  头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，男人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。