新发型：吃什么能够防止掉发
文章来源:星娱TV，原创标题：新发型：吃什么能够防止掉发 责任编辑：qiu
很多人都会遇到掉发的困扰，那么如何解决这样的问题呢？首先吃的食物要选择正确，下面浮云百态小编就来告诉你吃哪些能够防止掉发。
1.黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。
2.紫菜、海带、蛤肉等海产品。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从而减少掉发。 |
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