新发型：吃什么可以修复烫发的伤害

  烫发的确很漂亮，但是烫过的头发很脆弱、很容易受伤。因为在烫发的过程中会使用一些化学药水，还要加高温，这个过程中会让你的头发干枯发黄，变得毫无光泽，甚至出现断发、头皮屑等问题。所以，烫过头发之后，一定要对其进行保养护理，下面的一些烫发护理保养技巧相信你一定能用得上！

  一、多吃绿色蔬菜以及黄色的水果

  维生素不只是肌肤的营养品，更是头发的营养品。比如维生素C能够活化血管壁，让头发可以顺利的吸收血液中的营养。而维生素B则有促进头发生长、让头发呈现滋润光泽的作用。因此，我们在平常的饮食中可以多食用一些富含维生素的水果及蔬菜，通常都是些绿色蔬菜和黄色水果，比如芹菜、菠菜、韭菜、芒果和香蕉等等，它们能帮助你烫过的头发早日恢复光泽柔顺的状态。

  二、经常吃海藻类食物

  由于海藻类食物富含碘元素，而碘元素又是体内合成甲状腺的主要原料，甲状腺则会影响到头发的生长。所以经常吃海藻类食物，能够加快头发的生长，让头发更滋润乌亮，特别是甲状腺分泌偏少的三十多岁的女性，更要注意多吃海藻类食物。