新发型：头发养分不足怎么护理
文章来源:星娱TV，原创标题：新发型：头发养分不足怎么护理 责任编辑：qiu
头发也需要补充一定的营养，那么头发养分不足的时候应该怎么护理呢？
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。 |
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