新发型:女生吃什么对头发好

来源: 星娱TV 2018-03-14 10:04:03

  文章来源:星娱TV,原创标题:新发型:女生吃什么对头发好 责任编辑:qiu

  头发也是需要补充营养的,那么对女生来说,吃什么对头发有好处呢?

女生吃什么对头发好

  豆制品

  蛋白质是秀发的基础,但很多女性因减肥,常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使头发生长缓慢、稀少,而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。

女生吃什么对头发好

  富含碘的食物

  头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

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