新发型：头发老是掉怎么办？

  其实，掉头发是一种再正常不过的生理现象了，然而有些人的头发就是掉得很厉害，那该怎么办呢？快随浮云百态小编一起来了解吧。

  头发老是掉怎么办？

  1、按摩头皮

  按摩头皮可以刺激皮肤，促进血液循环、调节脂肪分泌、解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康，使头发变得滋养，光润乌黑，发根牢固，防止脱发。而头部又是五宫和中枢神经集中所在地，头顶上分布有百合、四神聪、上星等穴位，两鬓有太阳、率谷等穴位，头后有风池、哑门、翳门，翳风等穴位，额前有印堂穴。因此采取手法经常对这些穴位进行按摩，从而可促进血液循环， 改善营养代谢，增加发根部的血量分布，防止掉头发，加速头发生长。  

  2、合理膳食

  饮食清淡。忌大量食用高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、咖啡以及含异形蛋白的肉类等等，生活有规律，调整胃肠功能。大量的高热量和刺激性食物不仅会造成脂溢性脱发患者病情的加重，也会使得其它类型的脱发患者加剧脱发。因为过多的油脂摄入会导致肥胖，肥胖也是会导致脱发的一种原因。另外需要注意提到的是合理膳食，尤其是肠胃不好的患者更要注意，也许你的脱发可能是营养不良造成的。（不健康减肥的脱发患者需要注意这条）