吃什么可以滋养头发?

来源: 星娱TV 2017-10-12 14:21:40

  文章来源:星娱TV,原创标题:吃什么可以滋养头发? 责任编辑:qiu

  很多食物都要滋补头发的作用,那么是哪些呢,赶紧跟着浮云百态小编来看看吧。

吃什么可以滋养头发?

  1深绿色蔬菜
菠菜是首选,菠菜时维生素A和维生素C的最佳来源,这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分,而有毛囊分泌的油脂,是天然的护发素。

吃什么可以滋养头发?

  2 鸡肉,包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。

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