秋季掉发严重怎么办
文章来源:星娱TV，原创标题：秋季掉发严重怎么办 责任编辑：qiu
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四：合理调节饮食 科学护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠。生活中不要给自己太大压力，懂得放松自己释放压力可以让头发更健康。 各种动物的肝脏、奶、鱼、花生、香蕉、鸡蛋、枸杞、尅海带、紫菜、何首乌、山药以及西红柿、土豆、菠菜等新鲜蔬菜和水果，有促进头发生长和滋润的功效。此外“黑色食物”——黑芝麻，黑豆、黑木耳等富含蛋白质和头发需要的微量元素，多多摄入对护发大有好处。 最新消息：《秋季掉发严重怎么办》相关视频内容，可关注微信公众号（starxinbei）阅读。> |
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