女生吃什么对头发好？
文章来源:星娱TV，原创标题：女生吃什么对头发好？ 责任编辑：qiu
很多妹纸都想知道吃哪些东西可以有食补的效用对头发最好，今天浮云百态小编就为大家盘点了一些很有护法效果的食物，一起来看看吧！
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 |
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