怎么让头发变多?
文章来源:星娱TV,原创标题:怎么让头发变多? 责任编辑:qiu
相信朋友们都知道的,丰盈浓密的头发,可以打造出各种造型,然而有些朋友头发就是很少,当然这有很多圆圆,那么怎么才能让头发变多呢?继续往下看吧。 怎么让头发变多? 1、首先就是饮食。平时的时候应该多吃一些蔬菜和水果,少吃一些脂肪类的食物,和油炸食物。你要知道头发的主要成分就是蛋白质,当蛋白质供应不足的时候,头发就会很脆弱,所以在日常的饮食中,也要吃一些含有蛋白质的食物,最常见的就是核桃、花生和芝麻黄豆。 2、良好的精神状态是很有必要的,当一个人很压抑的时候,则就会导致脱发的现象,使头发越来越少,那么怎样做才能使头发变多?那就是要注意生活有规律,要有充足的睡眠,经常的锻炼身体,要保持很好的心理状态,这样才可以避免头发稀少的现象发生。 |
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