吃什么可以减少脱发呢?
文章来源:星娱TV,原创标题:吃什么可以减少脱发呢? 责任编辑:qiu
新时代的今天,随着人们生活水平的提高,当然生活压力也加大了,从而头发问题也越来越严重了,脱发就是其一,那么吃什么可以减少脱发呢?赶紧往下看吧。 吃什么可以减少脱发呢? 1、补充铁质 经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2、补充维生素E 维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 |
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