文章来源:星娱TV,原创标题:女生吃什么对头发好? 责任编辑:qiu
很多妹纸都想知道吃哪些东西可以有食补的效用对头发最好,今天小编就为大家盘点了一些很有护法效果的食物,一起来看看吧!
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
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