文章来源:星娱TV,原创标题:怎样预防白发 责任编辑:qiu
很多人年纪轻轻就有一头白发,那么怎么避免白发的产生呢,今天小编就给你支支招。
1精神压力
精神紧张,这种情况下会造成自身头皮的免疫出问题,细胞不产生黑色素,怎么避免这个问题呢?首先从个人角度来讲你要注意休息,要按时睡觉,11点以后就不要再看游戏,不要再工作了,要进入睡眠状态。
2 多吃维生素B、E含量丰富的食物
每天晚上喝点红酒,抗氧化,多吃含维生素B族,维生素E丰富的食物,还有抗氧化的食物
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