【发型屋】缺什么会长白头发?

来源: 星娱TV 2016-08-14 13:27:43

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白头发的产生肯定有他的原因,那么缺什么会导致白头发呢,赶紧看看吧。

缺什么会长白头发?

1缺乏铜铁等微量元素
研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

缺什么会长白头发?

2 缺乏B族维生素
医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

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