【发型屋】头发少吃什么好？
文章来源：明星发型分享平台"星娱TV"，原创标题：【发型屋】头发少吃什么好？ 责任编辑：qiu
头发稀少的朋友们，除了日常的护理外，当然也不能忽略饮食哦，只是头发少吃什么食物有效呢？小编今天带你一起来了解。
1、瘦红肉 身体缺铁会引起秃头。按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的——尤其是女性。
2、鸡蛋 鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。 |
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