【发型屋】头发掉的厉害吃什么

来源: 星娱TV 2016-08-12 03:26:56

  文章来源:明星发型分享平台"星娱TV",原创标题:【发型屋】头发掉的厉害吃什么 责任编辑:qiu

很多人会因为掉头发而烦恼,那么经常掉头发吃什么好呢?

头发掉的厉害吃什么

适合人群:贫血引起掉头发    人体需要各种微量元素,缺铁会引起贫血,而贫血的伴随的症状之一就是掉头发,所以在饮食上要选择含铁量教高的食物。花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等都含有丰富的铁元素。

头发掉的厉害吃什么

适合人群:营养不良类掉头发    头发是测量人们身体健康的尺度之一。营养不良在头发上表现为枯黄、分叉、同时大量掉头发。这类的掉头发应该吃蛋白质含量较高的食物,鸡蛋、白肉、玉米等就是高蛋白类食物。牛奶也是不错的选择哦。

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