【发型屋】头皮屑多怎么办？
文章来源：明星发型分享平台"星娱TV"，原创标题：【发型屋】头皮屑多怎么办？ 责任编辑：qiu
白花花的头皮屑，不仅影响美观，还很容易造成头痒，那么该如何是好呢？一起来看看吧。
1、注意饮食，不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
2、保持良好的生活习惯，首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。 |
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