头发保养秘籍 还你乌黑亮丽的头发
一头乌黑亮丽的头发不仅仅可以给你带来更高的回头率，更能给你带来无限的自信。头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法，你知道吗？
一头乌黑亮丽的头发不仅仅可以给你带来更高的回头率，更能给你带来无限的自信。头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法，你知道吗？
工具/原料
步骤/方法
鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘；动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁、乳类、鱼类、虾皮含有丰富的钙。 常吃这些食物，可使头发光泽柔润而富有弹性。另外，芝麻中含有丰富的胱氨酸、 甲、硫丁氨酸是促进头发健美的美容品，骨头汤中含有类蛋白质骨胶原，有强身健发的作用。每天吃一个鸡蛋，能防止白发和头发枯黄。 |
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